Auzim adesea cuvinte precum vedere 1.0, 0.8 și miopie 100 de grade, 200 de grade în viața noastră de zi cu zi, dar de fapt, viziunea 1.0 nu înseamnă că nu există miopie, iar vederea 0.8 nu înseamnă 100 de grade de miopie.
Relația dintre vedere și miopie este ca relația dintre standardele de greutate și obezitate.Dacă o persoană cântărește 200 de pisici, nu înseamnă că trebuie să fie obeză.De asemenea, trebuie să judecăm în funcție de înălțimea sa - o persoană cu o înălțime de 2 metri nu este grasă la 200 de pisici., Dar dacă o persoană de 1,5 metri are 200 de pisici, este grav obez.
Prin urmare, atunci când ne uităm la vedere, trebuie să o analizăm și în combinație cu factori personali.De exemplu, o acuitate vizuală de 0,8 pentru un copil de 4 sau 5 ani este normală deoarece copilul are o anumită rezervă de hipermetropie.Adulții au miopie ușoară dacă vederea lor este de 0,8.
Miopie adevărată și falsă
[Adevărata miopie] se referă la eroarea de refracție care apare atunci când axa ochiului devine prea lungă.
[Pseudo-miopie] Se poate spune că este un fel de „miopie acomodativă”, care este o stare de oboseală oculară, care se referă la spasmul acomodativ al mușchiului ciliar după utilizarea excesivă a ochiului.
La suprafață, pseudo-miopia estompează distanța și vede clar în apropiere, dar nu există o modificare corespunzătoare a dioptriei în timpul refracției midriatice.Deci de ce nu este clar de la distanță?Acest lucru se datorează faptului că ochii sunt adesea folosiți incorect, mușchii ciliari continuă să se contracte și să se spasme și nu se pot bucura de odihna pe care o merită, iar cristalinul devine mai gros.În acest fel, lumina paralelă intră în ochi, iar după ce cristalinul îngroșat este flectat, focalizarea cade în partea din față a retinei și este firesc să vezi lucrurile în depărtare.
Miopia falsă este relativă la miopia adevărată.În miopia adevărată, sistemul de refracție al emetropiei este într-o stare statică, adică după ce efectul de ajustare este eliberat, punctul îndepărtat al ochiului este situat pe o distanță limitată.Cu alte cuvinte, miopia se datorează unor factori congenitali sau dobândiți care fac ca diametrul anterior și posterior al globului ocular să devină mai lung.Când razele paralele intră în ochi, ele formează un punct focal în fața retinei, provocând vedere încețoșată.Și pseudo-miopia, face parte din efectul de ajustare atunci când se uită la obiecte îndepărtate.
Dacă nu i se acordă atenție stadiului de pseudo-miopie, se va dezvolta în continuare într-o miopie adevărată.Pseudo-miopia este cauzată de suprareglarea spasmului mușchiului ciliar și incapabil să se relaxeze.Atâta timp cât mușchiul ciliar este relaxat și cristalinul este restabilit, simptomele miopiei vor dispărea;Miopia adevărată este Este cauzată de spasmul pe termen lung al mușchilor ciliari, care asuprește globul ocular, determinând alungirea axei globului ocular, iar obiectele îndepărtate nu pot fi imaginate pe retina fundului ocular.
Cerințe de prevenire și control al miopiei
A fost lansată „Cerințele de sănătate pentru prevenirea și controlul miopiei în rechizitele școlare pentru copii și adolescenți”.Acest nou standard a fost stabilit ca standard național obligatoriu și va fi implementat oficial la 1 martie 2022.
Noul standard va include manuale, materiale suplimentare, reviste de învățare, cărți de teme școlare, lucrări de examen, ziare de învățare, materiale de învățare pentru copiii preșcolari și iluminatul general al clasei, lămpile pentru teme de citit și scris și predarea multimedia pentru copii legate de prevenirea și controlul miopiei. .Rechizitele școlare pentru adolescenți sunt toate incluse în management, care prevede că -
Caracterele folosite în clasa I și a II-a de școală elementară trebuie să aibă nu mai puțin de 3 caractere, caracterele chinezești trebuie să fie în principal în cursive, iar spațiul de rând nu trebuie să fie mai mic de 5,0 mm.
Caracterele folosite în clasele a III-a și a IV-a de școală elementară trebuie să fie nu mai puțin de caractere nr. 4.Caracterele chinezești sunt în principal în Kaiti și Songti și trec treptat de la Kaiti la Songti, iar spațiul de linii nu trebuie să fie mai mic de 4,0 mm.
Caracterele folosite în clasele a cincea până la a noua și în liceu nu trebuie să fie mai mici decât al patrulea caracter mic, caracterele chinezești ar trebui să fie în principal în stil Song, iar spațiul de linii nu trebuie să fie mai mic de 3,0 mm.
Cuvintele suplimentare folosite în cuprins, note etc. pot fi reduse în mod corespunzător cu referire la cuvintele folosite în textul principal.Cu toate acestea, cuvintele minime folosite în școala primară nu trebuie să fie mai mici de 5 cuvinte, iar cuvintele minime folosite la liceu și liceu să nu fie mai mici de 5 cuvinte.
Dimensiunea fontului cărților pentru copii preșcolari nu trebuie să fie mai mică de 3, iar caracterele cursive sunt principalele.Caracterele suplimentare, cum ar fi cataloage, note, pinyin etc. nu trebuie să fie mai puțin de 5.Spațiul liniei nu trebuie să fie mai mic de 5,0 mm.
Cărțile cu lucrări de clasă trebuie tipărite clar și complet, fără pete evidente.
Ziarul de învățare trebuie să fie uniform în culoarea cernelii și consistent în profunzime;amprentele ar trebui să fie clare și să nu existe caractere neclare care să afecteze recunoașterea;nu ar trebui să existe filigrane evidente.
Predarea multimedia nu ar trebui să arate pâlpâire perceptibilă, să îndeplinească cerințele de protecție a luminii albastre, iar luminozitatea ecranului nu trebuie să fie prea mare atunci când este utilizat.
Prevenirea și controlul miopiei în familie
Familia este principalul loc în care copiii și adolescenții pot trăi și studia, iar iluminatul și condițiile de iluminare a locuinței sunt foarte importante pentru igiena ochilor copiilor și adolescenților.
1. Așezați biroul lângă fereastră astfel încât axa lungă a biroului să fie perpendiculară pe fereastră.Lumina naturală ar trebui să intre din partea opusă a mâinii de scris atunci când citiți și scrieți în timpul zilei.
2. Dacă nu există suficientă lumină când citiți și scrieți în timpul zilei, puteți așeza o lampă pe birou pentru iluminare auxiliară și o puteți plasa în fața părții opuse a mâinii de scris.
3. Când citiți și scrieți noaptea, utilizați lampa de birou și plafoniera camerei în același timp și plasați lampa corect.
4. Sursele de iluminat de uz casnic ar trebui să utilizeze echipamente de iluminat cu trei culori primare, iar temperatura de culoare a lămpilor de masă nu trebuie să depășească 4000K.
5. Luminile libere nu trebuie folosite pentru iluminatul locuintei, adica tuburile sau becurile nu pot fi folosite direct, ci tuburile sau becurile cu protectie cu abajur pentru a proteja ochii de stralucire.
6. Evitați să așezați pe birou plăci de sticlă sau alte obiecte predispuse la strălucire.
Indiferent de motive genetice, unii oameni spun că lumina albastră a ecranelor electronice poate provoca daune ochilor, dar de fapt, lumina albastră este peste tot în natură și nu ne dăunăm vederea din această cauză.Dimpotrivă, într-o eră fără produse electronice, mulți oameni încă suferă de miopie.Prin urmare, factorii care duc cu adevărat la creșterea miopiei la adolescenți sunt folosirea apropiată și prelungită a ochilor.
Folosiți-vă ochii corect și amintiți-vă formula „20-20-20″: După ce priviți ceva timp de 20 de minute, distrageți-vă atenția către un obiect aflat la 20 de picioare (6 metri) și țineți-l timp de 20 de secunde.
Ora postării: 26-ian-2022